Unsere Gruppen

MEHR LEBENSQUALITÄT

durch individuelle Behandlung

MONTAGS.

pfeil rechts Autogenes Training

Das Autogene Training beruht auf der Beobachtung, dass im entspannten Zustand immer die gleichen körperlichen Phänomene eintreten:

  • Schwere
  • Wärme
  • Verlangsamung der Atmung
  • Verlangsamung des Herzschlages
  • wohlig, warmes Gefühl im Bauchraum
  • kühle Stirn

Beim Autogenen Training kann durch die systematische, wiederholte Vorstellung dieser Empfindungen mit Hilfe einfacher Formeln eine Tiefenentspannung des gesamten Organismus bewusst und willentlich herbeigeführt werden.

Personen

Das Autogene Training bieten wir für Erwachsene an. Spezielle Kinderkurse auf Nachfrage

Zeiten

Alle Kurse 8 x 90 min, 1x wöchentlich

Geld

Kursgebühr 95,00 €

Dienstags.

pfeil rechts Marburger Konzentrationstraining

Das Marburger Konzentrationstraining ist ein verhaltensorientiertes Training, bei dem intensiv an dem Erlernen und Einhalten von Arbeitsstrukturen und dem genauen bzw. vollständigen Erfassen von Aufgabenstellungen gearbeitet wird. Ein weiterer Bestandteil sind Übungen zur Merkfähigkeit und dem genauen Hinschauen und Hinhören sowie einzelne Entspannungsübungen.

Personen

Das Marburger Konzentrationstraining richtet sich an Kindergarten- und Schulkinder.

Zeiten

Alle Kurse 10 x 75 min, davon 1-2 Elternabende

Geld

Kursgebühr 120,00 €

Donnerstags.

pfeil rechts Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung hat das Ziel ein Gefühl für Anspannung und Entspannung zu entwickeln. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung beruht darauf, zunächst Muskeln anzuspannen, die Anspannung kurz zu halten und dann zu entspannen. Schrittweise werden systematisch verschiedene Muskelgruppen einbezogen. Die Selbstwahrnehmung wird gestärkt, die Konzentration gesteigert – man wird gelassener und ausgeglichener.

Personen

Die progressive Muskelentspannung bieten wir für Erwachsene an. Spezielle Kinderkurse auf Nachfrage

Zeiten

Alle Kurse 8 x 90 min, 1x wöchentlich

Geld

Kursgebühr 95,00 €